बॅडमिंटन वर निबंध | My favourite game badminton essay in Marathi

My favourite game badminton essay in Marathi – नमस्कार मित्रांनो, या लेखात आपण बॅडमिंटन वर निबंध पाहणार आहोत, आपल्या सर्वांच्या जीवनात खेळ खूप महत्वाचे आहेत. आपल्या भारत देशात सुरुवातीपासूनच खेळाला सर्वाधिक महत्त्व दिले गेले आहे. आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी खेळ आपल्या सर्वांसाठी मोठी भूमिका बजावतात.

आपल्या भारत देशात विविध प्रकारचे खेळ खेळले जातात. जसे क्रिकेट, फुटबॉल, खो-खो, टेनिस इत्यादी प्रत्येकाचा स्वतःचा आवडता खेळ आहे. त्याचप्रमाणे माझा आवडता खेळ बॅडमिंटन आहे. बॅडमिंटनला हा खेळ खेळण्यासाठी अनेकांची गरज नसते.

बॅडमिंटन वर निबंध – My favourite game badminton essay in Marathi

My favourite game badminton essay in Marathi

बॅडमिंटन वर निबंध (Essay on Badminton 300 Words)

आपल्या देशात प्राचीन काळापासून बॅडमिंटन खेळ खेळला जातो. या खेळाला खेळायला जास्त जागेची गरज नसते, त्यामुळे ती शहरे आणि खेड्यांमध्ये कुठेही खेळली जाऊ शकते आणि म्हणूनच मुलांना आणि सर्व क्षेत्रातील लोकांना ती खूप आवडते. हा खेळ आमच्या शाळेतील सर्व मुलांना दिला जातो आणि दरवर्षी क्रीडा महोत्सवाचे आयोजन केले जाते ज्यात आमच्या शाळेचे आणि इतर शाळांचे निवडक विद्यार्थी सहभागी होतात.

बॅडमिंटन खेळ शालेय स्तरावर, जिल्हा पातळीवर, राज्य पातळीवर, राष्ट्रीय स्तरावर आणि आंतरराष्ट्रीय स्तरावर खेळला जातो. मुले आणि मुली दोघेही हा खेळ खेळू शकतात. क्रिकेटनंतर भारतात खेळला जाणारा हा दुसरा सर्वात लोकप्रिय खेळ आहे. बॅडमिंटन खेळल्याने शारीरिक थकवा दूर होतो आणि त्याचबरोबर मेंदूही सुरळीत काम करतो. लठ्ठपणा आणि शरीराचा थकवा कमी करण्यासाठी अनेक मोठे लोक दररोज हा गेम खेळतात.

मी दररोज माझ्या मित्रांसोबत माझ्या घराच्या अंगणात बॅडमिंटन खेळतो, या प्रसारामुळे माझी तब्येत कधीही बिघडत नाही, त्यामुळे मी आजारी न पडता दररोज शाळेत जातो. हा खेळ खेळण्यासाठी, एका जाळीच्या (प्लास्टिकच्या जाळ्या) एका मैदानाच्या दोन समान भागांमध्ये ठेवण्यात आले आहे, जे दोन्ही बाजूंच्या खेळाडूंसाठी सीमा म्हणून काम करते.

बॅडमिंटन खेळण्यासाठी किमान दोन खेळाडू आवश्यक आहेत आणि दोन लोखंडी रॅकेट आहेत ज्यावर प्लास्टिकचा धागा गुंडाळलेला आहे. आणि एक शटलकॉक आहे ज्यामध्ये रबरामध्ये पक्ष्याच्या आकाराच्या बॉलला पंख असतात. हा गेम खेळण्यासाठी पूर्वी फोनचा बॉल देखील वापरला जात असे. बहुतेक देशांच्या लोकांना हा खेळ आवडतो.

बॅडमिंटन वर निबंध (Essay on Badminton 400 Words)

बॅडमिंटन हा माझा आवडता खेळ आहे. मला हा खेळ आवडतो कारण मी हा खेळ माझ्या घराजवळ कुठेही खेळू शकतो. मी माझी बहीण, भाऊ आणि मित्रांसह खेळतो पण कधीकधी माझे आई आणि वडील देखील गेममध्ये सामील होतात. मी लहानपणापासून बॅडमिंटन खेळत आहे. (My favourite game badminton essay in Marathi) मी फक्त 9 वर्षांचा असताना बॅडमिंटन खेळायला सुरुवात केली. मी बॅडमिंटनचा हा खेळ सकाळी आणि संध्याकाळी खेळतो कारण हा खेळ मला नेहमी उत्साही ठेवतो. मला हिवाळ्यात हा खेळ खेळायला आवडतो.

बॅडमिंटन हा रॅकेटद्वारे खेळला जाणारा लोकप्रिय खेळ आहे. हा खेळ खेळण्यासाठी लहान मैदान आवश्यक आहे. खेळाच्या मैदानाच्या मध्यभागी एक जाळी (प्लास्टिकची जाळी) ठेवली जाते जी दोन्ही बाजूंच्या खेळाडूंसाठी सीमा म्हणून काम करते. बॅडमिंटन खेळण्यासाठी अनेक लोकांची गरज नसते. हा गेम दोन लोकांमध्ये खेळला जातो आणि जास्तीत जास्त चार लोक खेळू शकतात.

बॅडमिंटन हा एक सोपा खेळ आहे. हा खेळ खेळण्यासाठी दोन रॅकेट आणि शटलकॉक आवश्यक आहेत. शटलकॉक या गेममध्ये बॉलसारखे काम करते. शटलकॉक हा पक्ष्याच्या पंखांनी बनलेला असतो. बॅडमिंटन खेळताना एखाद्याला प्रतिस्पर्ध्याच्या दिशेने शटलकॉक मारावे लागते. या गेममध्ये जास्तीत जास्त स्कोअर 21 आहे. जो खेळाडू दिलेल्या मुदतीत जास्त गुण मिळवतो त्याला विजेता म्हणतात.

मला माझ्या मोकळ्या वेळात बॅडमिंटन खेळायला आवडते. शाळेतही आमचे शिक्षक आमच्यासाठी बॅडमिंटन खेळतात. मी माझ्या शाळेच्या बॅडमिंटन स्पर्धेतही बक्षीस जिंकले आहे. मी नेहमी हा खेळ देखील खेळतो कारण हा खेळ आपले शरीर तंदुरुस्त ठेवतो आणि आपल्याला चरबी होण्यापासून रोखतो.

बॅडमिंटन वर निबंध (Essay on Badminton 500 Words)

बॅडमिंटन हा एक अतिशय फिटनेस डिमांडिंग खेळ आहे. एखाद्या व्यक्तीला यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असलेली वैशिष्ट्ये बरीच समान आहेत. मुख्य फिटनेस घटक चपळता, वेग, स्नायू सहनशक्ती, स्नायू शक्ती आणि हृदय-श्वसन सहनशक्ती आहेत. यशस्वी होण्यासाठी या गेममध्ये हाताच्या डोळ्यांचा चांगला समन्वय आवश्यक आहे. चपळता म्हणजे शरीराची स्थिती आणि शरीराची दिशा पटकन आणि अचूकपणे बदलण्याची क्षमता.

बॅडमिंटनमधील हा कदाचित सर्वात महत्वाचा घटक आहे कारण तुम्हाला कोर्टाभोवती फिरण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही शटल परत मारू शकाल. कौशल्य ड्रिलिंगद्वारे हा घटक सुधारला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, आपण पाच शटल लावू शकता आणि नंतर त्यांना वैयक्तिकरित्या 5 मीटरपासून दुसऱ्या ओळीवर हलवू शकता.

या प्रकारच्या व्यायामामुळे तुमची चपळता सुधारेल, आणि वॉर्म-अप ड्रिलची बदली देखील होऊ शकते. गती म्हणजे शरीर, अवयव किंवा बाह्य वस्तूच्या गतीचा दर. हे चपळतेशी जोडलेले आहे कारण आपल्याला शटलमध्ये प्रत्येक वेळी जलद आणि तंतोतंत हलणे आवश्यक आहे. गती सुधारण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे लहान धावणे. जरी हे तात्काळ निकाल देत नाही, कारण बॅडमिंटन कोर्ट फार मोठे नसले तरी, शेवटी तुम्ही वेगवान व्हाल.

स्नायू सहनशक्ती म्हणजे स्नायू किंवा स्नायूंच्या गटाची विस्तारित कालावधीसाठी वारंवार भार सहन करण्याची क्षमता. थरथरणे करते. (My favourite game badminton essay in Marathi) बॅडमिंटनसाठी बायसेप्स, ट्रायसेप्स आणि फोरआर्म स्नायूंचा वापर आवश्यक आहे, मुख्यतः रॅकेट हाताने, कारण ते संपूर्ण सामन्यात वारंवार वापरले जातात.

बॅडमिंटनसाठी हा घटक सुधारण्यासाठी, उच्च पातळीच्या पुनरावृत्तीसह कमी आकाराचे वजन असणे आवश्यक आहे. स्नायू शक्ती एक स्फोटक स्नायू शक्ती आहे जी त्वरीत वापरली जाऊ शकते. बॅडमिंटनसाठी हा घटक महत्त्वाचा आहे कारण तुम्ही संपूर्ण सामन्यात तुमचे पाय आणि हात तुमच्या स्नायूंचा वापर करता.

जेव्हा आपण प्रत्येक शॉट खेळता, तेव्हा आपण आपले पाय शटल आणि उडी मारण्यासाठी आणि आपले हात वापरण्यासाठी वापरता. ओव्हरहेड स्मॅश खेळताना आपल्या हातांना भरपूर स्नायू शक्तीची आवश्यकता असते, कारण शटलला जोरदार मारावे लागते. बॅडमिंटनचा हा पैलू सुधारण्यासाठी तुम्ही वेट प्रोग्राम सुरू करू शकता जिथे तुम्ही जास्तीत जास्त वजन उचलू शकता.

कार्डिओ-रेस्पिरेटरी सहनशक्ती ही कार्डिओ-रेस्पीरेटरी सिस्टमची कार्यक्षमता आहे जी संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन घेण्यास आणि वितरीत करण्यास सक्षम आहे. बॅडमिंटनसाठी हे महत्वाचे आहे, कारण हे लांब खेळांमध्ये आवश्यक आहे जेथे आपल्याला त्वरीत ऊर्जा पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता आहे.

तुम्ही उप-कमाल प्रयत्नात 30-45 मिनिटांच्या धावण्याच्या दृष्टीने हा घटक सुधारू शकता. बॅडमिंटन हा शारीरिकदृष्ट्या अत्यंत मागणी असलेला खेळ आहे. हे अनेक फिटनेस घटक वापरते आणि खेळाडूंना या घटकांमध्ये योग्य प्रमाणात क्षमता असणे आवश्यक आहे. रॅकेटच्या मधून प्रत्येक शॉट मारण्यासाठी चांगला हात आणि डोळा समन्वय देखील आवश्यक आहे.

 

Leave a Comment

x