मधुमेह म्हणजे काय? आणि त्याचे कारण | Diabetes information in Marathi

Diabetes information in Marathi – नमस्कार मित्रांनो, या लेखात आपण मधुमेह बद्दल माहिती पाहणार आहोत, कारण मधुमेह मेलीटस (डीएम), ज्याला सामान्यतः मधुमेह म्हणतात, हा चयापचय रोगांचा एक गट आहे जो दीर्घ कालावधीत उच्च रक्तातील साखरेची पातळी दर्शवितो. उच्च रक्तातील साखरेच्या लक्षणांमध्ये वारंवार लघवी होणे, तहान वाढणे आणि भूक वाढणे यांचा समावेश होतो.

उपचार न केल्यास मधुमेहामुळे अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात. तीव्र गुंतागुंतांमध्ये मधुमेह केटोएसिडोसिस, नॉनकेटोटिक हायपरोस्मोलर कोमा किंवा मृत्यूचा समावेश असू शकतो. गंभीर दीर्घकालीन गुंतागुंतांमध्ये हृदयरोग, स्ट्रोक, दीर्घकालीन मूत्रपिंड निकामी होणे, पायाचे अल्सर आणि डोळ्यांना होणारे नुकसान यांचा समावेश आहे.

मधुमेह म्हणजे काय? आणि त्याचे कारण – Diabetes information in Marathi

Diabetes information in Marathi

मधुमेह म्हणजे काय? (What is diabetes?)

मधुमेह (साखर, मधुमेह) हा असाच एक आजार आहे. ज्यामध्ये रक्तातील ग्लुकोज किंवा साखरेची पातळी वाढते. शरीराला अन्नातून ग्लुकोज मिळते. हा ग्लुकोज पेशींपर्यंत पोहोचवण्यासाठी इन्सुलिन नावाचे हार्मोन्स काम करतात. जेणेकरून त्यांना शक्ती मिळेल. मधुमेहाचा आजार समजून घेण्यापूर्वी इन्सुलिनचे महत्त्व समजून घ्यावे लागते.

इन्सुलिन हे असेच एक संप्रेरक आहे. जे शरीरातील कार्बोहायड्रेट्स आणि फॅट्सचे चयापचय नियंत्रित करते. इन्सुलिनशिवाय ग्लुकोज शरीरात प्रवेश करू शकत नाही. हे रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होते. अशा परिस्थितीत माणसाला जी शक्ती मिळायला हवी ती मिळत नाही. यामुळे व्यक्ती मधुमेहाला बळी पडते (साखर, मधुमेह).

मधुमेहचे कारण (The cause of diabetes)

आपणास हे माहित असले पाहिजे की योग्यरित्या कार्य न केल्यामुळे किंवा पूर्णपणे निरुपयोगी झाल्यामुळे आपल्या शरीराचे स्वादुपिंड मधुमेहाचे बनते. मधुमेहाचे इतर अनेक घटक असले तरी स्वादुपिंड ग्रंथी हे त्याचे सर्वात मोठे कारण आहे. वास्तविक, स्वादुपिंड ग्रंथीमधून विविध प्रकारचे हार्मोन्स बाहेर पडतात, त्यापैकी इन्सुलिन आणि ग्लुकन आहेत.

इन्सुलिन आपल्या शरीरासाठी खूप उपयुक्त आहे. इन्सुलिनद्वारेच आपल्या पेशींना आपल्या रक्तात साखर मिळते, म्हणजेच इन्सुलिन शरीराच्या इतर भागांमध्ये साखर पोहोचवण्याचे काम करते. पेशी किंवा पेशींना इन्सुलिनद्वारे वितरित केलेल्या साखरेपासून ऊर्जा मिळते. मधुमेहाचे कारण इन्सुलिन हार्मोनचे कमी उत्पादन आहे. जेव्हा इन्सुलिन कमी केले जाते, तेव्हा साखर पेशींपर्यंत आणि रक्तात व्यवस्थित पोहोचत नाही, ज्यामुळे पेशींची ऊर्जा कमी होऊ लागते आणि या कारणामुळे शरीराला हानी पोहोचू लागते.

अशक्तपणा, हृदयाचे ठोके वाढणे इत्यादी समस्या या व्यतिरिक्त, खाली नमूद केलेली 3 कारणे देखील मधुमेह असण्यास कारणीभूत आहेत. मधुमेहामुळे, इन्सुलिनचे कमी उत्पादन झाल्यामुळे, रक्तातील साखर जास्त होते कारण कमी शारीरिक उर्जामुळे, साखर रक्तामध्ये जमा होत राहते जेणेकरून त्याचा लघवीद्वारे बाहेर पडतो. द्वारे घडते. या कारणास्तव, मधुमेही रुग्णाला वारंवार लघवी होते.

मधुमेह होण्याचे मुख्य कारण अनुवांशिक देखील आहे. (Diabetes information in Marathi)  जर तुमच्या कुटुंबातील कोणत्याही सदस्याला आई -वडील, भावंडे असतील तर भविष्यात तुम्हाला मधुमेह होण्याचा धोकाही वाढतो. जे लोक लठ्ठ आहेत त्यांना मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. जर तुमचे वजन जास्त असेल, तुमचा बीपी खूप जास्त असेल आणि तुमचे कोलेस्टेरॉल संतुलित नसेल, तरीही तुम्हाला मधुमेह होऊ शकतो. याशिवाय व्यायामाचा अभाव मधुमेहालाही आमंत्रण देतो.

मधुमेहाची लक्षणे काय आहेत (What are the symptoms of diabetes)

तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवेल. दररोज पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही, सकाळी उठल्याबरोबर तुम्हाला वाटते की तुमची झोप पूर्ण झाली नाही आणि शरीर थकले आहे. या गोष्टी सूचित करतात की रक्तातील साखरेची पातळी सतत वाढत आहे. मधुमेहामुळे वारंवार लघवी होते. जेव्हा शरीरात मोठ्या प्रमाणात साखर जमा होते, तेव्हा ती मूत्रमार्गातून बाहेर येते, ज्यामुळे मधुमेही रुग्ण वारंवार लघवीच्या तक्रारी करू लागतो. मधुमेहाच्या रुग्णाला अनेकदा तहान लागते.

शरीरातील पाणी आणि साखर लघवीद्वारे बाहेर पडत असल्याने, तहान लागल्याची स्थिती कायम असते. लोक सहसा ही गोष्ट हलकी घेतात आणि त्यांना समजत नाही की त्यांचा रोग आता सुरू झाला आहे. मधुमेहाच्या प्रारंभाचा डोळ्यांवर मोठा परिणाम होतो. मधुमेहाच्या रूग्णात, रोगाच्या सुरुवातीला दृष्टी कमी होऊ लागते आणि अंधुक दृष्टी येऊ लागते. कोणतीही वस्तू पाहण्यासाठी त्याला डोळ्यांवर ताण द्यावा लागतो. मधुमेहाच्या अगदी सुरुवातीला, अचानक वजन कमी होणे वेगाने सुरू होते.

सामान्य दिवसांच्या तुलनेत माणसाचे वजन अचानक कमी होऊ लागते. मधुमेही रुग्णाचे वजन कमी असते पण भूकही वाढते. इतर दिवसांच्या तुलनेत माणसाची भूक अनेक पटींनी वाढते. पुन्हा पुन्हा अन्न खाण्याची इच्छा आहे. जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात कुठेतरी दुखापत किंवा जखम झाली आणि ती लवकर बरी होत नाही, जरी एक लहान स्क्रॅच असला तरी ते हळूहळू एका मोठ्या जखमेमध्ये बदलेल आणि त्यात संसर्गाची लक्षणे स्पष्टपणे दिसू लागतील.

मधुमेही रुग्णाच्या शरीरातील कोणत्याही प्रकारचे संक्रमण लवकर बरे होत नाही. जर तुम्हाला व्हायरल, खोकला-सर्दी किंवा कोणतेही जिवाणू संक्रमण झाले तर तुम्हाला आराम मिळणार नाही. लहान संक्रमण जे सहजपणे स्वतः बरे होतात ते मोठे फोड बनू शकतात. मधुमेहाच्या सुरुवातीला अनेक त्वचा रोग होऊ लागतात. सामान्य त्वचेचे संक्रमण मोठे फोड बनतात.

मधुमेह उपचार (Diabetes treatment)

मधुमेह हा एक आजार आहे ज्याचे उपचार कोणत्याही औषधावर अवलंबून नाहीत. (Diabetes information in Marathi) हा एक जीवनशैलीशी संबंधित रोग आहे आणि आपण आपली जीवनशैली बदलूनच या रोगापासून मुक्त होऊ शकता. जे लोक मधुमेहासारख्या धोकादायक आजाराने ग्रस्त झाल्यानंतरही गंभीर नसतात, म्हणजेच ते मिठाई खाणे थांबवत नाहीत, फास्ट फूडचे शौकीन आहेत, वजन वाढवण्याकडे लक्ष देत नाहीत, व्यायाम करत नाहीत किंवा योगा करत नाहीत, दारू पितात आणि मिठाई खा.

जे लोक थांबत नाहीत त्यांच्यासाठी जगणे खूप कठीण होते. जर रुग्ण त्याच्या रोगाबद्दल गंभीर असेल आणि त्याच्या जीवनशैलीमध्ये आवश्यक बदल केले तर मधुमेहापासून मुक्त होणे शक्य आहे. हं. आपल्या आहारात भाज्या, ताजी फळे, संपूर्ण धान्य, दुग्धजन्य पदार्थ आणि ओमेगा -3 चरबीचा स्रोत समाविष्ट करा. याशिवाय फायबरचे जास्त प्रमाणात सेवन करा.

तुम्ही जितके जास्त ताण द्याल तितके तुम्ही अस्वास्थ्यकर सवयींचे पालन कराल. अनेक संशोधनांमध्ये असे आढळून आले आहे की तणावामुळे हार्मोन्सचा स्त्राव रोखला जातो आणि यामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढते. म्हणून तणाव टाळण्याचे मार्ग वापरून पहा. मधुमेह कायमस्वरूपी टाळता येतो याचा कोणताही पुरावा नाही.

जसे तुमचे वय वाढते, तुमचा उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि मधुमेहाशी संबंधित इतर आरोग्यविषयक समस्यांचा धोकाही वाढतो. म्हणून, वयाच्या 45 व्या वर्षी, दरवर्षी नियमित पूर्ण आरोग्य तपासणी करणे महत्वाचे आहे.

मधुमेहाची आव्हाने काय आहेत (What are the challenges of diabetes)

मधुमेह हा एक आजार आहे जो इतर अवयवांवर देखील परिणाम करतो. जरी या रोगामध्ये त्याचा परिणाम इतर अवयवांवर दिसत नाही, परंतु जर रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढले तर यामुळे इतर अवयवांवरही 5-10 वर्षात परिणाम होऊ लागतो. यामुळे, मूत्रपिंडात, डोळ्यांमध्ये, पायांच्या मज्जातंतूंमध्ये काही बिघाड होऊ शकतो. हृदयरोगाची प्रगती होण्याची शक्यता आहे. यामुळे, पक्षाघात आणि पायात रक्त परिसंचरण व्यत्यय येण्याचा उच्च धोका असतो.

यामुळे, जर धमनी ब्लॉक असेल तर हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. या व्यतिरिक्त मेंदूला रक्तपुरवठा खंडित झाल्यामुळे ब्रेन स्ट्रोकची शक्यता वाढते. ही परिस्थिती अचानक येत नाही पण ती 10 वर्षांच्या इतिहासामुळे आहे. या व्यतिरिक्त, मायक्रोव्हास्कुलरशी संबंधित समस्या आहेत, ती किडनीशी संबंधित आहे, जर असे झाले तर उपचार करणे कठीण होते. मधुमेहावर घरगुती उपाय करडई मधुमेहामध्ये खूप फायदेशीर आहे, करड्यात केराटिन नावाचे रसायन असते, त्यामुळे हा एक नैसर्गिक स्टेरॉइड आहे.

हे स्वरूपात वापरले जाते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढत नाही. 100 मिलि करडई रसामध्ये समान प्रमाणात पाणी मिसळून दिवसातून तीन वेळा घेणे फायदेशीर आहे. मधुमेही रुग्णांसाठी मेथी खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्ही दररोज नियमितपणे 50 ग्रॅम मेथी खाल तर तुमच्या ग्लुकोजची पातळी नक्कीच कमी होईल आणि तुम्हाला मधुमेहापासून आराम मिळेल. जामुन- जामुनचा रस, पाने आणि बिया मधुमेहाचा आजार मुळापासून दूर करू शकतात.

जामुनच्या वाळलेल्या बियांची पावडर बनवून एक चमचा दिवसातून दोनदा पाणी किंवा दुधाने घेतल्याने आराम मिळतो. आमल्याचा रस एक चमचा करड्याच्या रसामध्ये मिसळून रोज प्या, हे मधुमेहासाठी उत्तम औषध आहे. 15 ग्रॅम ताजी आंब्याची पाने रात्रभर 250 मिली पाण्यात भिजत ठेवा. यानंतर सकाळी हे पाणी गाळून प्या. याशिवाय वाळलेल्या आंब्याची पाने बारीक करून पावडरच्या स्वरूपात खाणे मधुमेहातही फायदेशीर आहे.

कार्बोहायड्रेट्स, कॅलरीज आणि अनेक प्रकारचे सूक्ष्म पोषक घटक असलेले मध मधुमेहासाठी फायदेशीर आहे. मधुमेह कमी करण्यासाठी मध मदत करते.

 

Leave a Comment

x